♪中好たより♪　

休みだけど、暑いし…

末っ子の帰りも早いので

出掛けるのもやめて…


のんびりぐうたらしてます((*´∀｀*))



テレビを観てたら、


高齢の単身男性の食事…

栄養が偏っているとの事…。



一人だと高齢の男性は特に、

自炊も面倒臭くなってしまうと思います。



果物や乳製品や野菜に肉に魚に
大豆食品に 芋類や海藻類…


自分でもバランス良く摂るのは大変…



しっかり調べたら、

偏っているだろうなʔ•̫͡•ཻʕとも思ったり…




男性も自炊が出来ると 家族はラクですね✨



両家の父親は、基本何にもしないのですが



昨日、ちょっと実家に寄ったらビックリ❣️


父が お手製のイカの塩辛を

振舞ってくれました((*´∀｀*))



ワタも全部入れて、臭みも無く、

味付けは昆布茶だけとの事でしたが


丁度良い塩加減✨


ごはんも進んじゃうし、
塩分も取っちゃうので、


…それはそれで 偏っているだろうけどʔ•̫͡•ཻʕ


父「自分で 買い出しからして、

料理するのは楽しいよ！」…との事。


お、やるなぁ❣️そんな事する父じゃなかったのに( *´艸｀)

イイ事じゃないっすか( *´艸｀)✨



実家は両親二人暮らしで、


父は1人の事も多いので


自分の食べる事が自分で出来るのは

娘としても安心✨


手の込んだモノはなかなか作れないけど

料理は…無心になれるからイイ❣️


世の男性にも是非、


料理をオススメしたいと思います❣️